Depression Test
Sa pamamagitan ng
Minsan ay mahirap tangi sa pagitan ng normal na emosyonal na tagumpay at kabiguan na mga tao na karanasan bilang bahagi ng buhay at depression. Subalit kapag nagsimula na kayong maghinala na dapat mong pakiramdam marami mas mahusay kaysa sa gagawin mo tungkol sa iyong sarili at ang iyong mundo, ang pagkuha ng depression pagsubok ay maaaring magbigay ng mahalagang direksyon.
Depression ay hindi magkaroon ng isang form. Maaaring tumagal ng maraming iba't-ibang paraan sa mga tuntunin ng mga sintomas, at walang dalawang tao ay pareho. Subalit may mga tiyak na sintomas na madalas mangyari at maaaring maglingkod bilang mga panukala ng iyong damdamin kalagayan.
Kung walang tao, pagkuha ng depression pagsubok ay maaaring makatulong sa iyo na magdesisyon kung kailangan mong makita ang isang doktor. Isa pang benepisyo ng paggamit ng isang depression pagsubok bilang isang barometro ng iyong damdamin ng estado ay na kung ikaw ay nakararanas ng depression, ito ay maaring maging mahirap para sa iyo upang tukuyin ang iyong mga sintomas.
Ang depression ay pagsubok lamang ng isang checklist ng mga sintomas na makilala ka bilang nalalapat sa iyong sitwasyon.
Ito ay maaaring amazing kung gaano karaming mga tao ay tunay na hindi alam na sila ay isang malumanay kaso ng depression o hindi mapagtanto kung magkano ang kanilang buhay ay nagbago dahil sa depression. May mga kaya maraming mga manifestations ng depression na ito ay imposible sa listahan ng lahat ng mga ito.
Ang depression pagsubok ay maaaring gamitin ng mga tao na suspects na sila ay nakakaranas ng depression o sa pamamagitan ng pamilya o mga kaibigan na hindi sigurado kung paano makilala ang depression sa isang tao pag-ibig nila.
Mahalagang kilalanin ang depression nang maaga hangga't maaari, dahil ang depression ay makakakuha ng mas masahol. Ang mga pangkalahatang tuntunin ng hinlalaki ay upang isaalang-alang kung ikaw ay nakaranas ng ilang ng alinman sa mga sumusunod na sintomas para sa mas mahaba kaysa 2 linggo.
. Thoughts ang iyong buhay ay spiraling sa labas ng kontrol
.
Believing iyong buhay ay walang kabuluhan
. Kumbinsido walang isa ay hindi makita sa iyo kung ikaw ay mamatay sa
. Maaari hindi gumawa ng anumang mga desisyon - kahit maliit na mga
.
Huwag umasa anumang bagay sa lahat ng bilang kasiya-siya
. Feeling napapahiya sa lahat ng oras
. Nakararanas ng madalas at unexplained luhaan
.
Hindi enjoy sa pagiging sa mga kaibigan o nag-aaral sa mga kaganapan
. Tumigil sa ehersisyo
. Ang pagbibigay up ng mga bagay na minsan Naging masaya
. Pag-iwas sa mga tao hangga't maaari
. Feeling nag-iisa sa lahat ng oras
. Hindi enjoy sa pagiging pamilya anymore
. Feeling tulad ng walang isa nauunawaan mo
. Pagkawala ng gana
. Hindi makatulog o natutulog masyadong marami
. Ang pagkakaroon ng walang lakas
Ang depression pagsubok ay maaring isama ang mas maraming mga sintomas, ngunit ito ay nagbibigay sa iyo ng isang magandang ideya ng mga uri ng mga bagay-bagay na nais mong isaalang-alang. Bilang maaari mong sabihin mula sa listahan, depression nakakaapekto sa isang pulutong ng higit sa lamang ng iyong mga emosyon. Ito ay maaaring makaapekto sa iyong katawan at ang iyong mga relasyon masyadong.
Kapag tumagal ang depression pagsubok, ang susunod na hakbang ay upang simulan ang pagsubaybay sa mga pagbabago na pakiramdam. Sa pamamagitan ng paglikha ng isang panagano talaarawan, may isang bagay na ngayon very nasasalat at lubos na nakakumbinsi upang ipakita ang isang doktor o therapist. Ito rin ay nagbibigay sa iyo ng isang malinaw na larawan ng kung ano ang nangyayari at na maaaring tunay panterapeutika sa kanyang sarili.
Kung ikaw ay bago dito, maaaring gusto mong mag-subscribe sa aking RSS feed . Salamat sa pagbisita!
Mga Kaugnay na Post:
