Depression Test
Ved
Nogle gange kan det være svært at skelne mellem den normale følelsesmæssige op-og nedture, at mennesker oplever som en del af livet og depression. Men når du begynder at tro, at du skal føle sig meget bedre end du gør om dig selv og din verden, der tager en depression test kan give vigtige retning.
Depression ikke har en form. Det kan tage mange forskellige former i form af symptomer, og ikke to mennesker er ens. Men der er visse symptomer, som hyppigt forekomme og kan tjene som mål for din følelsesmæssige tilstand.
Om ikke andet, der tager en depression test kan hjælpe dig med at beslutte, om du har brug for at se en læge. En anden fordel ved at udnytte en depression test som et barometer for din følelsesmæssige tilstand er, at hvis du oplever depression, kan det være svært for dig at definere dine symptomer.
Den depression test er blot en tjekliste over symptomer du identificere som værende gældende for din situation.
Det kan være forbløffende, hvor mange mennesker der rent faktisk uvidende om at de har en mild tilfælde af depression eller ikke klar over, hvor meget deres liv har ændret sig på grund af depression. Der er så mange manifestationer af depression, at det er umuligt at nævne dem alle.
Den depression test kan bruges af den person, der har mistanke om at de oplever depression eller ved familie eller venner, som ikke er sikker på, hvordan man genkender depression i nogen, de elsker.
Det er vigtigt at identificere depression så tidligt som muligt, fordi depression vil blive værre. Den generelle tommelfingerregel er at overveje, om du har oplevet flere af eller flere af følgende symptomer i mere end 2 uger.
. Tanker dit liv er spiral ud af kontrol
.
At tro dit liv er uden betydning
. Overbevist ingen ville savne dig, hvis du skulle dø
. Kan ikke foretage nogen beslutninger - selv små
.
Må ikke foregribe noget som helst som værende underholdende
. Følelse skamme hele tiden
. Oplever hyppige og uforklarede gråd
.
Kan ikke lide at være sammen med venner eller deltage i arrangementer
. Stoppet udøve
. Giver op ting en gang nydes
. Undgå folk når det er muligt
. Følelse alene hele tiden
. Ikke nyder at være sammen med familie længere
. Føle sig som ingen forstår dig
. Taber appetit
. Kan ikke sove eller sover for meget
. Under ingen energi
Den depression test kan indeholde mange flere symptomer, men det giver dig en god fornemmelse af de ting du ville tage i betragtning. Som du kan se på listen, depression påvirker en meget mere end bare dine følelser. Det kan påvirke din krop og dine relationer også.
Når du tager depression test, er det næste skridt er at begynde at spore humørsvingninger. Ved at skabe en stemning dagbog, er der nu noget meget konkret og ganske overbevisende at vise en læge eller terapeut. Det giver dig også et klart billede af, hvad der sker, og det kan være meget terapeutisk i sig selv.
Hvis du er ny her, kan du abonnere på min RSS-feed . Tak for besøget!
